�j bejegyz�s Friss�t�s

2006.04.14. 09:49

A legjobb parkour place: Az Ady-lak�park �s a Novotel sz�lloda k�z�tt, �s ezeknek a k�rny�k�n tal�lhat�. Ami itt van: Korl�tok, falak, l�pcs�, j�tsz�t�r, traf�h�z,  �S egy viszonylag nagy fel�let� tet�.

2006.03.19. 14:00

P�r sz�kesfeh�rv�ri hely: 1. A r�gi vid�mpark: el�g j� hely az elhagyatott �p�leteivel. Helye: A v�rosi uszod�val szemben van. 2. A Csit�ry-forr�s parkja: Itt vannak padok, asztalok, f�k, meg falacsk�k. Helye: Ez is az uszod�val szemben van a vid�mparkt�l jobbra. 3. Alba Plaza: Belv�ros, a Palotai �ton lehet megk�zel�teni legk�nnyebben, de ott van vele szemben a buszp�lyaudvar is szal busszal is odatal�lsz. Eg�sz j� a pl�za teteje mindenf�le akad�lyok vannak csak a kocsikkal vigy�zz. J� m�g a spir�lis kocsi felj�r� a tet�re, de itt vesz�lyes a biztons�gi �r�k meg a forgalom miatt is. A pl�za buszp�lyaudvar fel�li bej�rat�t�l balra van a pl�za h�d, ami a Palotai �t f�l�tt megy �t. Na ennek a h�dnak j�k a l�pcs�felj�r�i parkour szempontb�l. 4. Garzon h�z: Helye: H�t ehhez is k�nnyen odatal�lhatsz. A vid�mpark uszoda fel�li bej�rat�t�l balra lev� bazinagy 10 emeletes beton ocsm�nys�g. Lehet�s�gek: Ezt a h�zat az idi�ta komcsi szakmunk�s �p�t�szek olyan rossz helyre �p�tett�k hogy a h�z 2 oldalfala k�z�tt egy emeletnyi szintk�l�mbs�g van :D Vagyis a vid�mpark fel�li oldal�n a h�znak van egy terasza egy emelet magasan. Ide l�pcs� is felvezet de fel lehet r� ugrani-m�szni. Korl�t is van a terasz fal�n szal j�l lehet gyakorolni a vaultokat meg a jumpokat csak vigy�zz hova ugrasz mert a fal alatt mindig kocsik �llnak. Palotav�rosi helyek: Ez tulajdonk�pp egy betondzsungel. A panelh�zak l�pcs�felj�r�i, a j�tsz�terek, nagyon j� lehet�s�geket biztos�tanak. A lak�k itt �ltal�ban bunk� parasztok. Meg nem �rt tudni hogy van ker�leti rend�rs�g a megszaporodott b�nesetek miatt. J� hely m�g a Palotav�rosban a r�gi b�rgy�r �p�lete. Itt vannak falak meg minden. Csak n�ha biztons�gi �r�k meg kutya is :D (Meg kell figyelni mikor nincs) A b�rgy�r egy romos bat�r sz*r �p�let. Egyik kis mell�k�p�let�ben BOX terem van de az izomagy�ak nem foglalkoznak veled ha megl�tnak. (j� esetben) A b�rgy�r �zem, B�rgy�r utca fel�li �p�let r�sz�ben cs�vesek laknak de azok �rtalmatlanok mivel �ltal�ban r�szegek. A b�rgy�r melletti f�ves ter�leten m�g ott vannak ilyen betonb�l k�sz�lt U alak� panelek amivel a csatorn�t akarj�k lefedni (m�r 1 �ve :D ) Na azokon is j�l lehet ugr�lni. A csatorna felett meg cs�vek vezetnek �t kb. 4-5 m�ter magasan ez j� egyens�lyoz� hely. A csatorna felett �tvezet� cs�vekt�l balra van egy korl�t, ott ahol a csatorna vize a f�ld alatt folytatja �tj�t. Szal itt van egy korl�t, alatta f�mb�l k�sz�lt h�d, az alatt meg egy betonsziget a kan�lisban. H�t itt is j�l lehet jumpolni, vaultolni egyik szintr�l a m�sikra. (ui.: Vigy�zz a patk�nyokkal, a bunk� paraszt lak�kkal, rend�r�kkel, kuty�kkal ;-) ) Hely: A b�rgy�r a Palotav�ros k�zepe fel� van. A 90-es �vek el�tt szag alapj�n odalehetett tal�lni de m�ra szerencs�re m�s a helyzet. Szal m�sz-m�sz a Palotai �ton a palotav�ros fel� �s akkor lesz ott egy Shell k�t, a k�t m�g�tt van egy kan�lis, ha azt k�veted akkor a b�rgy�rhoz jutsz az fix.

2006.02.13. 13:48

Szer�ny tud�som szerint a szrvezetben (is) minden mindennel �sszef�gg szal hogyha nem meleg�tesz be rendesen,  akkor az csak f�l igazs�g hogy az izmaid nem m�k�dnek j�l. Ha merevek az izmaid mint a beton akkor a mozdulatok ellenereje ami a testedre hat pl.:ha leugrasz magasr�l valahonnan nem elvezet�dik hanem a csontjaidra �sszpontosul ami m�r a csont k�rosod�s�hoz is vezethet nem csak az izom�hoz!!! P�r �rdekes adat a fut�skor testedre hat� er�kr�l amit egy profi fut�cip� k�sz�t� v�llalat (SAUCONY) term�kkatalogus�ban l�ttam le�rva: "Sarokf�zis: Ha v�zszintes talajon futsz, akkor a tests�lyod 3-szorosa, ha v�lgynek lefel�, akkor 7-8 szorosa csap�dik a sarkadba, amit a forg�kon, az inakon �s a gerincen kereszt�l a fejedig �rzel. K�z�ps� l�bf�zis: A megterhel�s 2,5-szer tov�bb tart, mint a sarokr�szen. El�ls� l�bf�zis: Ell�p�skor a tests�lyod 4-7-szerese terheli a l�b el�ls� r�sz�t, l�p�sritmusodt�l f�gg�en." Szal nem a leveg�be  besz�lek. Most gondoljatok bele mekkora �rt�kek ezek a 4-7-8 szoros tests�lyok! < �S MINDEZ CSAK SIMA FUT�SKOR!!! Ha leugrasz 2-3 m�terr�l vagy magasabbr�l ezeknek b�ven a t�bbsz�r�sei �rik a l�bad!!! (persze ezt egy land&rollal technik�val elvezeted de az izmaidnak ehhez mindenk�pp bemelegedve kell lenni�k!)

2006.02.12. 14:02

�dv:Baleee

2006.02.12. 14:01

Eg�sz feh�rv�r egy nagy faszas�g mindenhol lehet sz�rni!!jah �s ha nem meleg�tesz be akkor nem az k�vetkezik h elt�r�d a l�bad mert a csontod nem tod ny�jtani:Dnahh hanem hz�d�s,szallagszakad�s esetleg izomszkad�s!!!!

2006.02.10. 18:45

Mondok p�r j� helyet: Alba Pl�za teteje, Palotav�rosi betondzsungel, a Media Markt (itt m� vigy�zni kell a kamer�k miatt), a Belv�ros legt�bb r�sze :), a volt vid�mpark ( a v�rosi uszod�val szemben). �s szerintem meleg�ts be ha nem akarod elt�rni valamid.

2006.02.09. 18:04

cs� szfv�ron lakok b�r kezd� vagyok de nagyon jol megy eddig nem meleg�tettem be jol �s 10 perc ut�n m�r nem birtam m�szni na szoval hol vannak a jo helyek ja �s ti h�ny �vesek vagytok? (d�vid14)

2006.01.20. 20:32

Nahh feh�rv�ron van fengeteg joo hely amit ki lehet haszn�lni f�leg a belv�rosba.�s ide �rhatk�tok hogy melyik v�rosban �s hol vannak lehet�s�gek a parkourra!

[68-49] [48-29] [28-9] [8-1]